뱃살 똥배 살빼는 운동법 체중감량 없이 아랫배 빼는 운동법 추천
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- 낚캠여행인포 작성
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아직 몇 번 안 해봐서 배가 들어가는지는 몰라도, 평소에도 그냥 배에 쉽게 힘이 들어가고 허리 펴는 시간이 많아지고 다리도 덜 꼬게 되고 바른 자세에 정말 많은 도움이 돼요!
특히 오늘 3일차인데 2일차까지만 해도 코어에 힘이 정말 하나도 없어서 꼬리뼈를 제대로 못 말았는지 꼬리뼈가 멍든 것마냥 아팠고 아직도 아프거든요.
근데 오늘!! 고작 두 번 했다고 코어에 힘이 좀 생긴 건지 꼬리뼈 하나도 아프지 않은 채 운동했어요! 진짜 이렇게 빠르게 효과 본 운동은 처음이라 너무너무 좋아요.
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